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L'ESSENTIEL 

Trousse de toilette et linge de toilette

Pharmacie personnelle

Crème solaire / lunettes de soleil / maillot de bain

Pantalon de randonnée en toile légère / tee-shirts / Vêtements un peu plus chauds pour les soirées / tenue décontractée / casquette ou chapeau / chaussures confortables pour l’après-marche

POUR LA RANDO

Un sac à dos de randonnée, de 15 à 20 litres

Une gourde et/ou un thermos

 

Chaussures et vêtements de randonnée pour tous les temps, soleil, pluie, froid 

Eventuellement une paire de bâtons pour les adeptes

 

Tapis de sol, paréo ou drap de bain pour la pause sieste dans la nature

 

 

SANS OUBLIER ...

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De la lecture, vous aurez à disposition des ouvrages, un petit carnet pour votre journal quotidien

Une bouillotte, amie de votre foie

Vos tisanes préférées, des ‘petits aides au jeûne : miel, elixir du suédois, argile, citron …

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